کله چې تاسو د مفصلونو درد، سختۍ او التهاب د ښه کولو او حتی کمولو لپاره د حل لارو په لټه کې یاست، aتکیه کوونکې یا مرستندویه څوکۍډېر اوږد مزل کوي.
کله چې د مفصلونو درد درملنه کوئ، تاسو باید په تمرین کې کمښت ونه کړئ، ستاسو تمرکز باید د درد کمولو باندې وي. د پاور لفټ څوکۍ کولی شي تاسو سره د حرکت او آرام ترمنځ توازن ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، په مؤثره توګه درد کم کړي.
کله چې تاسو د پاور لفټ څوکۍ اخلئ، نو شپږ اړخونه شتون لري چې تاسو باید ورته پام وکړئ:
ډیزاین — عمومي ډیزاین باید د بندونو ملاتړ وکړي، نه دا چې د مفصلونو په سیمو نور فشار راوړي.
د لاس د بندولو کیفیت د دې پر بنسټ اندازه کړئ چې تاسو څومره په کلکه او اسانۍ سره کولی شئ د څوکۍ بهر او بهر د څوکۍ څخه بهر ونیسئ. که تاسو تودوخې ته اړتیا لرئ او د زنګون د بندونو د مفصلونو لپاره ملاتړ ته اړتیا لرئ، نو د پیډینګ لپاره وګورئ.
مواد — که تاسو پلان لرئ چې په خپله څوکۍ کې ویده شئ، نو داسې مواد وګورئ چې تاسو په دوبي کې یخ او په ژمي کې آرام وساتي.
شاته آرام — ستاسو ملا په ځانګړي ډول زیانمنونکې ده ځکه چې د عمر لرونکي نخاع د مفصلونو د بندیدو خطر لري. ستاسو د ملا پورتنۍ او منځنۍ برخه، او همدارنګه د ملا د غاړې برخه، ملاتړ ته اړتیا لري، په ځانګړې توګه که تاسو د انکیلوزینګ سپونډیلایټس څخه رنځ وړئ.
د تودوخې او مساج ځانګړتیاوې - که تاسو د اوږدې مودې لپاره په خپل خوب څوکۍ تکیه کوئ، د تودوخې او مساج ځانګړتیاوې ممکن ستاسو د درد لپاره ګټورې وي.
آرام، مناسب او ملاتړ — که تاسو کوچنی یا ډیر لوړ یاست، نو داسې څوکۍ غوره کړئ چې ستاسو د اندازې سره سم وي او تاسو ته ملاتړ چمتو کړي. دا د هغه آرامۍ یوه برخه ده چې تاسو یې د څوکۍ کارولو پرمهال احساس کوئ.
JKY فرنیچر د تکیه کونکو صوفو او بریښنا لفټ څوکیو مسلکي جوړونکی دی، د بډایه صنعت تجربه سره، د جزیاتو لپاره موږ سره اړیکه ونیسئ.
د پوسټ وخت: اپریل-۱۹-۲۰۲۲