Kursîyên dirêjkirî yên bi germî û masajê bi rastî jî rehetiya herî bilind in. Dema ku we rojek dirêj û dijwar derbas kiribe, ew dikarin masûlkeyên we yên westyayî xwedî bikin û bi nermî rehet bikin.
Bi cûrbecûr rengan, vebijarkên pêlavan û gelek şêwazan peyda dibe, ji bo kesanekirina kursiya xweya rehet bi me re têkilî daynin.
Dema weşandinê: 31ê Adarê-2022