• kara

Me pehea te tiaki me te pupuri i to hikina tuuru: Whakaroahia tona oranga

Me pehea te tiaki me te pupuri i to hikina tuuru: Whakaroahia tona oranga

Ahikitia te turuehara i te mea he waahi noho pai me te watea anake, engari he haumi hoki hei whakapai ake i te kounga o te oranga o nga tangata e heke haere ana.Kia kaha tonu ai to hiki i to tuuru te tautoko me te awhina nekeneke mo nga tau kei te heke mai, he mea nui te tiaki me te tiaki tika.Anei etahi tohutohu mo te tiaki me te tiaki i to hikinga tuuru kia roa ai tona oranga.

1. Pānuihia te pukapuka a te kaihanga
Ko te mahi tuatahi ki te tiaki me te whakapai i to hikinga tuuru ko te ata panui i te pukapuka a te kaihanga.Ka whakaratohia e tenei pukapuka nga korero nui mo nga tohutohu tiaki motuhake mo to tauira arai tuuru.Kei roto ko nga tohutohu mo te horoi, te tiaki me te rapu raru.Ma te whai i enei tohutohu ka whakamarumaru i te tuuru mai i nga pakaru ohorere ka mau tonu tana whakamana.

2. Te horoi i nga wa katoa
He mea nui te horoi i nga wa katoa kia mau tonu ai to hiki o to tuuru kia noho parakore.Me horoi e koe i ia wa te nohoanga ki te kakahu maeneene, makuku hei tango i te paru me te para i te mata.Me aro nui ki nga waahi ka kohia e te paru me nga paru, penei i nga ringaringa me nga papa waewae.Mo etahi atu piro maro, tirohia te pukapuka a te kaihanga mo nga hua me nga tikanga horoi e taunaki ana.

3. A ape i te maringi me te poke
Ka pa mai nga aitua, engari he mea nui kia tupato kia kore ai e maringi te wai me te paru kei eke ki roto i te hiki o te tuuru.Whakamahia he uhi nohoanga, urunga ranei hei whakamarumaru i nga mea whakakakahu mai i te kai, i te wai rere ranei, na te mea he uaua ki te horoi.Waihoki, kia mau ki te tango i nga mea koi, nga taonga ranei ka poke te tuuru kia kore ai e pakaru ohorere.

4. Tirohia nga wahanga neke
Tirotirohia nga wahanga neke o te hiki o te tuuru kia mohio kei te mahi tika.Tirohia nga hononga o te tuuru, nga inihi, me nga motuka mo nga tohu o te wetewete, te kakahu, te kore ranei.Mena ka kitea e koe etahi raru, whakapaa atu ki te ratonga kaihoko a te kaihanga, ki nga tohunga hangarau ranei hei whakaoti i te raru i te waa.Ko te kore e aro ki enei take ka nui ake te kino, ka noho he raruraru haumarutanga.

5. Te mahi whakahinuhinu
Kia pai ai te rere o te ara hiki o te tuuru, me whakahinuhinu i nga wa katoa.Me whai i nga tohutohu a te kaihanga mo te whakamahi tika mo te whakahinuhinu me te waarangi whakahinu e taunakitia ana.Ko te whakahinuhinu tika o nga waahanga miihini ka aukati i te waku me te haruru, na reira ka pai ake te mahi o te hiki tuuru.

6. Tiaki o roto
Hei whakamarumaru i te whakakikorua me te whakaroa i tona oranga, ka tūtohu kia karohia te hiki o te tuuru ki te toronga o te ra ki te wera nui ranei.Whakanohia mai i nga puna wera penei i nga matapihi me nga radiators.Ko te roa o te rongo ki te ra me te wera ka memenge, ka maroke, ka pakaru ranei nga taonga whakapaipai.Whakamahia he matapo, he arai ranei hei awhina i te whakaiti i te ra tika.

7. Te tiaki me te tirotiro i nga wa katoa
I tua atu i te horoi o ia ra, he mea nui ano te arowhai i nga wa katoa o nga hikihanga tuuru.Tirohia te waea, te taura hiko, me te mamao mo nga tohu o te kino.Kia mau nga hononga hiko katoa, kia mau tonu te puna hiko.Rapua he awhina ngaio mena ka raru koe, karekau ranei koe e tino mohio ki nga tikanga tiaki.

Ma te whai i enei tohutohu tiaki me te tiaki, ka taea e koe te roa ake te ora o tohikitia te turume te pupuri i te pai o tana mahi.Kia mahara ki te toro atu ki te pukapuka a te kaihanga me te rapu awhina ngaio ki te hiahiatia.Ko te hiki i te tuuru tiaki pai ka noho tonu hei whakamarie, hei tautoko me te noho motuhake mo te hunga iti te nekeneke.


Wā tuku: Akuhata-29-2023