Kuraastani waxay ku habboon yihiin dadka waaweyn ee ay ku adag tahay inay ka soo baxaan kursigooda iyagoon cidina caawin.Tani gabi ahaanba waa dabiici – marka aynu da 'weyneyno, waxaan luminaa cufnaanta murqaha mana haysanno xoog iyo awood badan oo aan si fudud nafteena kor ugu qaadno.
Waxay sidoo kale caawin karaan dadka ay ku adag tahay inay fariistaan - Kursiga fadhiga ee caadiga ah ayaa hubin doona in kursiga uu joogo meesha ugu sareysa ee waalidkaaga.
Kuraasta korantada ayaa sidoo kale ka faa'iideysan kara:
● Qof qaba xanuun joogto ah, sida arthritis-ka.
● Qof kasta oo si joogto ah ugu seexdo kursigiisa.Shaqada fadhiga waxay ka dhigan tahay inay heli doonaan taageero badan oo raaxo leh.
● Shakhsi uu lugaha ku leeyahay dheecaanka bararka oo u baahan inuu kor u qaado.
● Dadka leh vertigo ama u nugul inay ku dhacaan, maadaama ay haystaan taageero dheeraad ah marka ay guurayaan boosaska.
Waqtiga boostada: Nov-29-2021