Maanta waa maalin qorrax leh oo dhif ah tan iyo sanadka cusub, heerkulku ma sarreeyo ama hooseeyo, dadku waxay noqon karaan kuwo aad u raaxaysan in ay jiifaan qorraxda. Qorraxdu waxay u badan tahay in ay nuugto kalsiyumka. Qorraxdu waxay si gaar ah muhiim ugu tahay waayeelka, lugaha iyo cagaha waayeelka waa kuwo aan habooneyn, waqtigan kursi kor u qaada awoodda ayaa xallin kara dhibaatadan si aad u wanaagsan. Kursiga waayeelka wuxuu caawiyaa waayeelka inay si sahal ah u istaagaan oo ay u seexdaan, si aad ugu habboon noloshooda!
Waqtiga boostada: Febraayo-21-2022